|
0 Kalori snack, 3000 Kkal hari ini lg craving tpi slow aja besok" back on track lagi soalnya edisi 17-an jd malam ini nonton lomba di lapangan Kecamatan sekalian jajan :)
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
2913 kcal
|
Fett: 105,39g | Prot: 94,30g | Kolh.: 413,37g.
Frukost: Biskuat Original, Roti Gandum, Prochiz Keju Slice, Good Day Vanilla Latte, Kacang Rebus, Sale Pisang, Kapal Api Kopi. Lunch: Sayur Asem, Filma Minyak Goreng, Tahu, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Arem-arem, Papeda, Martabak Manis, Cilok, Crepes, Prochiz Keju Slice, Roti Gandum, Biskuat Original, Rempeyek, Air Kelapa. mer...
|
|
1324 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Cardio - 50 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Shopping - 20 minuter, Google Fit - 15 timmar och 55 minuter, Diska - 15 minuter, Städning - 10 minuter, Läsning - 1 timme, Sittande - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme. mer...
|
|
 Kommentarer
Iyaa pelan pelan aja , aku juga suka gtu 🤣
13 aug 23 av medlem: 174650ria
|
13 aug 23 av medlem: yayakultt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|