Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1513 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 71,24g | Kolh.: 161,04g.
Frukost: Butter, Ciabatta, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Smithfield Anytime Favorites Cubed Ham, Publix Scrambled Eggs. Lunch: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Middag: Watermelon , Cantaloupe Melons , White Rice (Long-Grain, Cooked) , White Table Wine , Leeann Chin Mongolian Chicken, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Signature Cafe Boneless Pork Ribs. Snacks/Annat: Starbucks Toffee Nut Syrup, Cappuccino (Tall). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|