Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
2732 kcal
|
Fett: 80,42g | Prot: 84,44g | Kolh.: 301,98g.
Frukost: Помидоры, Край Каравай Батон Солнечный, Авокадо Авокадо, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Просекко, Дыня, Арбуз, Омлет с Молоком, Минтай Запечённый. Middag: Aperol Aperol, Люди Любят Лимонад Домашний Лимон-Имбирь, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Schar Палочки Хлебные "Grissini", Брусника Лимончелло, Clear Bar Соево-Гранатовая Заправка, Своя Компания Салат с Курицей Гриль и Овощами. Snacks/Annat: Индилайт Буженина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Край Каравай Батон Солнечный, Просекко, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Дивный Берег Кета Филе-Ломтики Соленая, Кукуруза Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|