Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
567 kcal
|
Fett: 23,00g | Prot: 58,28g | Kolh.: 32,39g.
Frukost: Integralmedica Whey 100%, Ovo, Mamão Formosa. mer...
|
|
2331 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|