Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1122 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 51,64g | Kolh.: 72,35g.
Frukost: Spiegelei, Vitaquell Bratwurst Vegetarisch, Grafschafter 4 Körner Krusti. Middag: Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Austernpilze. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
misoBerlin 's vikthistorik
|