Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
81,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
638 kcal
|
Fett: 17,80g | Prot: 56,96g | Kolh.: 61,17g.
Frukost: Edeka Wild-Heidelbeeren, RUF Raspel Schokolade Zartbitter, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Lunch: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Grillmeister Hähnchen Filetstreifen Spicy Joghurt Curry, Grüne Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Weizen-Mais-Tortilla. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|