Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1554 kcal
|
Fett: 77,37g | Prot: 65,96g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Kroger Crumb Cake Donut, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Kettle Cooked Potato Chips with Sea Salt, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Stir Fry. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Mango & Cream Bars, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|