Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
971 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 41,90g | Kolh.: 60,12g.
Frukost: БМК Сыр Колбасный, Лента Карбонад Копчено-Вареный, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: SPAR Картофель по-Деревенски. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|