Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
84 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1456 kcal
|
Fett: 61,87g | Prot: 84,28g | Kolh.: 141,97g.
Frukost: Чай с Молоком, Оладьи на Кефире. Lunch: Огурец (с Кожурой), Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Жареное Яйцо. Middag: Чай с Молоком, Картошка Тушеная, Желудки Куриные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaion66 's vikthistorik
|