|
Turun 4 kg 😭😭😭 semangatttt
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1749 kcal
|
Fett: 73,78g | Prot: 75,25g | Kolh.: 192,92g.
Frukost: Nestle Honey Stars Mix Trix, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Telur Orak-Arik. Lunch: Soto Ayam, Nasi Putih. Middag: Telur, Bango Kecap Manis, Daging Sapi, Nasi Putih, Pakcoy, Melon, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Annat: Melon, Mie Ayam, Cendol. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|