Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1252 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 61,60g | Kolh.: 182,29g.
Frukost: 統一生機 蜜棗乾, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 雞蛋（整個）, Viola 早餐穀片. Lunch: 金蘭 醬油, 可果美 蕃茄醬, Kirkland Signature Organic Mixed Vegetables, Viola 早餐穀片, 番茄, 杏鲍菇, 高麗菜. Middag: 卡樂B (Calbee) 大豆蛋白堅果穀物麥片, 統一 統一陽光黃金豆無加糖豆漿, 全聯 蘋果. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
superkrill 's vikthistorik
|