Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1597 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 89,48g | Kolh.: 159,10g.
Frukost: Water , Sugar, Tea (Brewed) . Lunch: Roasted Salted Cashew Nuts, Cuties Mandarin Orange, Bob Evans Toasted and Buttered Rye Bread, Hashed Brown Potatoes , Scrambled Egg . Middag: Plain Yogurt (Lowfat) , Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Broccoli , Carrots, Sour Cream, Black Beans (Canned), Brown Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chicago ken 's vikthistorik
|