Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2015
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
2723 kcal
|
Fett: 107,10g | Prot: 150,47g | Kolh.: 285,92g.
Frukost: Pepsi Pepsi, Torta de Milanesa. Lunch: Bebida de Arroz Mexicano (Horchata), Alambre, Tortilla de Maíz, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Frijoles Negros. Middag: Espaguetis, Costillas de Cerdo. Snacks/Annat: Alegría. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 34 minuter, Sittande - 1 timme och 1 minut, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oquitzin_azcatl 's vikthistorik
|