Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2015
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
1501 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 128,63g | Kolh.: 147,36g.
Lunch: Energy Diet Гороховый Суп. Middag: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Масло Подсолнечное, Помидоры, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Имунеле For Men Кокос, Valio Jogurtti Черешня, Био Баланс Кефирный 1%, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annafrica 's vikthistorik
|