Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
681 kcal
|
Fett: 19,19g | Prot: 31,37g | Kolh.: 99,17g.
Lunch: Tempe Orek, Sambal Goreng, Boncabe, Nasi Putih, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Middag: Boncabe, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus, Buryam. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ciciazzahro 's vikthistorik
|