Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
2143 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 102,88g | Kolh.: 259,38g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Vivani Dunkle Nougat, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir. Middag: DM Bio Tofu Natur, DM Bio Beeren Müsli. Snacks/Annat: Mestemacher Italienische Bio Wraps, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Decathlon Energy Fruit Jelly, ültje Erdnüsse. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|