Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2019:
|
1235 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 59,06g | Kolh.: 189,96g.
Frukost: AdeS Mineral Water, Coconut Water, Batagor Batagor. Lunch: Tempeh (Cooked) , Sup Kembang Tahu Ayam, Brown Rice. Middag: Fried Egg, Fried Rice. Snacks/Annat: Sunpride Banana. mer...
|
|
1332 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 5 minuter, Vila - 22 timmar och 55 minuter, Sömn - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikaelalily 's vikthistorik
|