Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
4694 kcal
|
Fett: 209,25g | Prot: 187,87g | Kolh.: 603,87g.
Frukost: Буше, Буше, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожное Заварное, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Веселый Молочник Сметана 15%, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Middag: Чечевичный Суп, Чечевичный Суп, Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Fresh Bar Газировка, Бургер Кинг Крылышки, Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Картофель Фри, ВкусВилл Блинчики с Яблоками , SPAR Блинчики с Яблоками , Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками , Fresh Bar Газировка. mer...
|
|
2733 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Google Fit - 20 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|