|
Я Подумала о своем лишнем весе и мне стало так жаль себя,и я почувствовала ненависть к себе.представила как сижу за столом и объедаюсь,и в той картинке я была расстроена,я ела бутерброд и плакала,хотя в реальности все было не так.не было слез,я просто сидела и ела,с как мне на тот момент казалось,с вполне не плохим настроением тем.Когда как внутренняя я рыдала на взрыд ,и единственным утешением в момент была еда.
Я представила себе ребенка,меня 6 летней,что сидит за столом,плачет расстроенная и единственное что предлагают ей,это есть,но она не хочет есть.она хочет что бы ее обняли,утешили и дали порадоваться чем то другим.
Я взяла этого ребенка за руку,я предложила ей пойти поиграть,прогуляться,заниматься в зале,играть в мяч,собирать пазлы,пойти в кино,играть с собакой.я хочу предложить ей все,что может ее порадовать.ей больше не нужно давиться едой что бы забить свои слезы и почувствовать себя лучше.
я поняла что люблю этого ребенка,что хочу о нем заботиться,что хочу лучшего для него.этот ребенок это я.я хочу любить себя.
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1761 kcal
|
Fett: 90,53g | Prot: 104,35g | Kolh.: 135,86g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Белый Хлеб, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Ананас, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Креветки (Вареные или на Пару), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Яблоко, Виноград, J7 Яблочный Сок, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mer...
|
|