Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1477 kcal
|
Fett: 50,84g | Prot: 96,53g | Kolh.: 178,24g.
Frukost: Нектарины, Пятерочка Сливы, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Арахисовая Паста, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Пятерочка Сливы, Нектарин, Абрикос, ВкусВилл Роллы с Неркой. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Веселый Молочник Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Яблоко Клетчатка, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|