Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1449 kcal
|
Fett: 57,06g | Prot: 80,11g | Kolh.: 163,65g.
Frukost: Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Жареное Яйцо, Каждый День Икра из Баклажанов, Помидоры. Lunch: Сокоежка Персиковое Пюре Концентрированное, Арахис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Веселый Молочник Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная Русская, Семена Льна, Тыквенные Семечки. Middag: Пятерочка Сливы, Нектарины, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Surf Coffee Лимонад Prosecco. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|