Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
2044 kcal
|
Fett: 82,61g | Prot: 81,14g | Kolh.: 244,23g.
Frukost: Nestlé Achocolatado (Nescau), Selita Leite UAT (UHT) Integral. Lunch: Tomates, Arroz Branco Cozido. Middag: Torta de Frango. Snacks/Annat: Matte Leão Chá , Alto Alegre Açúcar Cristal, Selita Leite UAT (UHT) Integral, Maçã, Ameixas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wadson Goncalves 's vikthistorik
|