Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
100,9 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
2443 kcal
|
Fett: 127,43g | Prot: 129,14g | Kolh.: 201,69g.
Frukost: Granulated Sugar , Whole Dry Milk, Pioneer Brand Yellow Corn Meal. Lunch: Boiled Egg, Keebler Club Crackers Original, Planters Dry Roasted Peanuts, Low Fat Greek Yogurt. Middag: Cooked Fish, Egusi Soup, Ola-Ola Pounded Yam, Butter , 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Planters Dry Roasted Peanuts, 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|