Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2015
|
93,4 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2015:
|
505 kcal
|
Fett: 3,19g | Prot: 65,69g | Kolh.: 61,06g.
Frukost: Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Middag: Aldi Putenbrustfilet, Kohlrabi. Snacks/Annat: Haribo Weinland. mer...
|
|
3432 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sittande - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|