Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
104 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
2186 kcal
|
Fett: 108,67g | Prot: 97,10g | Kolh.: 215,06g.
Frukost: Tomatsås, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Mandlar, Vitt Ris, Kokt Okra, ICA Högrev. Middag: ICA Potatiskroketter, Coop Fläskkarré, Podravka Ajvar , Tzatziki. Snacks/Annat: Äppelpaj, Ekströms Vaniljsås. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|