Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
91,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1433 kcal
|
Fett: 43,83g | Prot: 71,02g | Kolh.: 160,90g.
Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, МакКофе Кофе 3В1, Гуляш из Курицы, Селяночка Хлеб Дарницкий, Булгур (Вареный), Суп Грибной. Middag: SPAR Кета Филе Кусочки, Kozel Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roma_panchenko 's vikthistorik
|