Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1357 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 61,42g | Kolh.: 126,81g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta, Sucuk. Lunch: İçim Ayran, Karışık Yeşil Salata, Salça, Pirinç Pilavı. Middag: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Kuzu Eti. Snacks/Annat: İncir. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
özlem Girgin 's vikthistorik
|