Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1191 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 66,76g | Kolh.: 110,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Extra Protein Cake Triple Chocolate . Lunch: Едим Дома Торт Пряный Морковный. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
|