Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
589 kcal
|
Fett: 26,97g | Prot: 34,17g | Kolh.: 53,27g.
Frukost: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus Lunak. Lunch: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|