|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
2511 kcal
|
Fett: 93,05g | Prot: 128,29g | Kolh.: 292,45g.
Frukost: Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Nestlé Iogurte de Morango. Lunch: Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado, Brócolis, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Pudim de Leite Condensado, Itambé Pudim de Leite Condensado , Tomates, Bife a Parmegiana, Risoto de Queijo. Middag: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Tomates, Isabela Massa Parafuso . mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Victoria Almeida 's vikthistorik
|