|
Coucou, Vous connaissez « Move with Nicole » sur YouTube ? Je fais ses cours quand je ne peut pas aller à la sale de sport. Elle a des cours pour tous les niveaux, de différentes durées et avec ou sans matériel. Je recommande ! Bonne soirée tout le monde !
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1551 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 62,85g | Kolh.: 184,64g.
Frukost: Lidl Cerneaux de Noix, Carrefour Bio Boisson au Soja avec Calcium, Tomates, St Môret Léger 8%, Harry's American Sandwich Complet. Lunch: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Velouté de Potiron, Pâtes avec des légumes vertes, Céréal Bio Pavés Fondants Champignons & Persillade. Middag: Pêches, Fromage Feta, Salade truite, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles . Snacks/Annat: Harry's Brioche , Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Framboises, Alpro Yaourt Nature aux Amandes. mer...
|
|
2127 kcal
|
Träning:
Jogging 🏃🏻♀️ - 40 minuter, Pilates with Nicole - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julieta3512 's vikthistorik
|