|
almoço panqueca feita com farinha integral! achei muito kkkk
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
634 kcal
|
Fett: 18,48g | Prot: 28,30g | Kolh.: 88,42g.
Frukost: Vital Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras, Alface, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Panqueca de Carne Moída. Middag: Beterraba Cozida, Panqueca de Carne Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café, Vital Pão de Forma Tradicional, Deale Requeijão Cremoso. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
treino pernas - 1 timme, Basquete - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manuelacz 's vikthistorik
|