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tô chegando lá nossa. tá difícil às vezes sinto vontade de desistir daí penso em tudo que já passei para emagrecer , daí continuo com à dieta. .aí agora que está perto da meta estou ansiosa demais. :)
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89 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 augusti 2015:
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587 kcal
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Fett: 32,24g | Prot: 29,52g | Kolh.: 43,03g.
Frukost: Queijo Branco, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Café Brasileiro Café, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. mer...
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Tappar 1,0 kg per vecka
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