Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1009 kcal
|
Fett: 37,84g | Prot: 68,39g | Kolh.: 96,92g.
Frukost: Canela, King Manteca de Maní , Vivo Avena Instantánea, Lider Queso Laminado Gauda, Huevo Cocido. Lunch: Papa Cocida, Bistec de Res. Middag: Marraqueta, Huevo Cocido. mer...
|
|
1752 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|