Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
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40,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
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1076 kcal
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Fett: 47,11g | Prot: 61,66g | Kolh.: 105,07g.
Frukost: ローソン ブランパン2個入り, マーマレード, バター, 牛乳, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, ローソン ブランパン2個入り, とんかつ, マルエツ ぶり照焼, 野菜炒め, きんぴらごぼう, レタス, 海苔, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り, 卵焼き. Middag: 豚肉の生姜焼き, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: ブレンディ カフェラトリー濃厚ビターカフェラテ, コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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