Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
87,8 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1003 kcal
|
Fett: 35,39g | Prot: 66,87g | Kolh.: 104,87g.
Frukost: Laranjas. Lunch: Legumes Cozidos, Bacon, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Sadia Filé de Peito, Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Tomates, Cuscuz (Cozido). mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_ggraboski 's vikthistorik
|