Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1726 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 164,03g | Kolh.: 141,48g.
Frukost: Овсяноблин с сыром, Грецкие Орехи, Bite Финиковый Сироп, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Danke Сметана 15%, Булгур (Вареный), Куриная печень с томатной пастой, Куриный супчик с вермишелью. Middag: Куриная печень с томатной пастой, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Bite Финиковый Сироп, Хуторок Творог 5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|