Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1592 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 90,81g | Kolh.: 177,18g.
Frukost: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Лента Авокадо, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Ого Отруби Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Страчателла, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Картошка Печеная, Вастэко Полба Отварная, ВкусВилл Масло Гхи, Кабачки Тушеные с Помидором и Луком, ВкусВилл Котлеты из Кролика, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая. Middag: Форель Отварная, Зеленый Перец. Snacks/Annat: Персики, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Фета Белая, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Дыня. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgaaa2007 's vikthistorik
|