|
huhuhu balik lg ke 53 timbangankuuu... baeklah smangatttsss 🔥
|
53,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1183 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 88,78g | Kolh.: 299,91g.
Frukost: Starbucks Americano (Grande). Lunch: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Chicken Meatballs, Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Cooked Egg White. Middag: Fukumi Nasi Porang, Mujigae Sundubu Jigae. Snacks/Annat: TIMURASA Gula Aren, Kelapa Parut, Putu Bambu, Lemper Ayam. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikaelalily 's vikthistorik
|