Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
620 kcal
|
Fett: 10,26g | Prot: 22,07g | Kolh.: 119,57g.
Frukost: Kopi. Lunch: Pepaya Muda, Shirataki Nasi, Tempe Goreng. Middag: Kopi Luwak Luwak White Coffee, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhafira_ian 's vikthistorik
|