Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1274 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 73,79g | Kolh.: 148,98g.
Frukost: Huevo Duro, Pan Molde Integral, Café con Leche Descremada. Lunch: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Pura Hoja Lechuga Hoja de Roble Verde, Rapilistas Mix Asiático . Middag: San Jorge Jamón Praga Acaramelado, Quillayes Queso Chacra, Palta, Tortillas de Maíz, Café con Leche Descremada. Snacks/Annat: Colun Yogurt Light sin Lactosa Frutilla, Energy Balls Bolita de Dátiles y Frutos Secos, Mandarinas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marce2133 's vikthistorik
|