|
Итак, на фото рацион 3го дня. Кажется скоро я уже не смогу смотреть на яйца и отварную курицу без отвращения, но цифры на весах мотивируют. Отвес после второго дня -600 гр. Итого за 2 дня 1,4кг. Поэтому идем дальше.
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1665 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 136,59g | Kolh.: 145,13g.
Frukost: Schogetten Белый Шоколад, Перекресток Апельсины, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Food To Go Ролл с Лососем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Помидоры, Ирмень Сметана 10%, Купино Творог 5%. Middag: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Chikalab Waffle & Muffin. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|