Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2011
|
75,7 kg
Tappat hittills: 61,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2011:
|
2116 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 93,10g | Kolh.: 300,70g.
Frukost: Hot Pockets Barbecue Recipe Chicken, Olive Oil. Lunch: Jamaican Hard Dough Bread, Singles Fat Free American Cheese Slices, Parmesan Cheese, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Snacks/Annat: America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Light Beer, Honey Roasted Peanuts, Chocolate Sprinkles Topping, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, No Sugar Added Triple Chocolate. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 23 minuter, Sömn - 6 timmar, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 37 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|