Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 66,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2023:
|
942 kcal
|
Fett: 15,12g | Prot: 12,49g | Kolh.: 38,46g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds. Middag: Quick Calories. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|