Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 augusti 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 augusti 2023:
|
1635 kcal
|
Fett: 59,93g | Prot: 78,23g | Kolh.: 203,33g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Middag: Fresh To Order Mediterranean Salad, Pork Fried Rice. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Tangerine Cream Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|