Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
777 kcal
|
Fett: 24,89g | Prot: 43,18g | Kolh.: 89,18g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Reisnudeln (Gekocht), Entenfleisch. Middag: Snack Time Gyros mit Sirtaki-Sauce und Balkanreis. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|