Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
2506 kcal
|
Fett: 84,23g | Prot: 147,46g | Kolh.: 195,36g.
Frukost: Licuaduqui. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa Empanizada. Middag: Tortillas de Maíz, Longaniza, Taco al Pastor, Taco de Cabeza, Sesos de Cordero, Taco de Tripa. Snacks/Annat: Cerveza. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
joaquin-1 's vikthistorik
|