Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2015:
|
1523 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 72,89g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: Gervais Carré Frais, Tomates, Materne Confipote Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 3%, Paul Pain Complet, Thé Vert, Tropicana Réveil Des Tropiques, Oeuf Dur. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Florette Chou Rouge, Melon, Andros Compote Pomme Rhubarbe, Gaspacho, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Champignons de Paris. Middag: Lindt Chocolat Lindor, Huile de Tournesol, Mâche, Turini Pizza Jambon Champignons. Snacks/Annat: Pommes Pink Lady. mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|