Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
365 kcal
|
Fett: 18,37g | Prot: 23,30g | Kolh.: 27,01g.
Frukost: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tahu Goreng, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Khong Guan Superco. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|