Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2015
|
48,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2015:
|
1395 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 54,28g | Kolh.: 148,13g.
Frukost: 野菜ジュース, カレーライス. Lunch: 日清食品 カップヌードルライト. Middag: トマト, ポークカレー, セブンイレブン 木綿とうふ. Snacks/Annat: ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味, 雪印乳業 さけるチーズ ガーリック, マンナンライフ 蒟蒻畑 ピンクグレープフルーツ, 牛乳. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar, Amning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Sömn - 9 timmar, Stående - 2 timmar, 入浴 - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|